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我院医生马慧敏赴离退休工作处开展健康养生知识讲座

发布时间:2021-11-25发布者:徐祝心浏览次数:

为提高老年人自我保健、自我养生意识、增加预防疾病的中医养生知识20211124日上午,校医院党总支联合离退休工作党委离退休工作处老年人活动中心北楼一楼大厅举办了以《生物节律性与养生》为题的健康养生知识讲座,我院中医科马慧敏大夫主讲50多名老同志前来听讲



马大夫以“生物节律性”为引子,向同志们讲述了生物节律性的相关概念、中医与人体节律性的关系、民俗中蕴含的养生知识、如何顺应节气进行养生以及一些常见病的急救措施等。在讲授过程中,马大夫用通俗易懂的语言生动活泼的事例,重点给老同志们分享了如何在日常生活中通过饮食来调整节律达到养生目的。现场老同志们也纷纷拿出纸笔、举起手机记录下各种“习俗养生法”。在谈到老年人常见病的预防与治疗时,马医生特别提醒老同志一定要保持良好的生活习惯和心理状态,室内要保持一定湿度,同时注意补充水分,日常运动要适宜适量,不要过度操劳,更不要熬夜等等。



马大夫利用自身专业知识,主动受邀为离退休老同志讲述健康养生知识,讲座结束后,老同志们仍久久不散,纷纷提出自身健康所遇问题与马大夫进行互动交流。此次讲座受到离退休老同志们一致好评。

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